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Lo que deberías saber sobre constructivismo radical

Cuenta Ernst Von Glasersfeld en el libro La Realidad Inventada que el primer constructivista se conoció en el siglo XVIII. Fue Giambattista Vico y le siguieron Ceccato y Jean Piaget (éste último nos será más conocido a los que estudiamos psicología, pedagogía, magisterio…). La posición constructivista conduce a hacer del hombre pensante el único responsable de su pensamiento, conocimiento y por ende, conducta frente a otros posicionamientos más biologicistas y conductistas donde el responsable va a ser los genes o el medio ambiente.

Esta es la idea principal de este filósofo cibernético que  influyó en el libro que os estoy presentando. Para él es fundamental la diferencia entre la palabra calzar y corresponder. Algo puede calzar pero no significa que corresponda, sólo podemos saber lo que ésta no es. Pero mejor un ejemplo ¿verdad? Yo al menos con el ejemplo del navío pude entender mejor lo que quiso decir:

estrecho_mesina2Imaginad un barco que debe cruzar un estrecho de mar por la noche. El marinero no tienen mapa, ni conoce la configuración del estrecho ni carta marina que lo oriente, ni faro ni ninguna otra ayuda.  El navío se va a encontrar frente a dos posibilidades:

– naufragar, lo cual significaría que el camino escogido no era el correcto

– cruzar el estrecho y seguir navegando ahora ya por el mar abierto.

¿Qué significaría esta segunda opción?

El barco estaría demostrando que el rumbo que tomó no lo llevó a chocar. Pero ese camino que escogió no le está diciendo al capitán la verdadera configuración del estrecho. No sabe si estuvo siempre seguro y a salvo o por contra, si estuvo próximo a la catástrofe; es decir, que en realidad pasó el estrecho como si fuera un ciego.

Volviendo a la idea inicial, Ernst Von Glasersfeld concluye por lo tanto, que el camino calzó las condiciones pero éste no correspondía necesariamente con la verdadera naturaleza del estrecho. Si continuamos desarrollando este pensamiento vamos a ver entonces que no es lo mismo saber que realidad. Calzar o encajar describen unas capacidades de la llave pero no de la cerradura porque puede haber muchas llaves que la abran (y de eso los ladrones entienden mucho). Podemos saber pero no significa que lo que conocemos corresponda con la realidad.

Como dice Alcmeón en la cita que da inicio al capítulo:

Los dioses poseen la certeza pero a nosotros como hombres

nos ha sido dado sólo conjeturar”

Este es un breve resumen del primer capítulo que pienso da bastante para pensar. Si bien el libro puede ser algo denso de leer en algunos momentos os aseguro que no os va a dejar indiferente.

Grupo Palo Alto y nuestro trabajo en las escuelas

He empezado a trabajar en la non-profit u ONG Grupo Palo Alto liderada por Karin Schlanger. Nuestro trabajo consiste en dar soporte a familias a través de las escuelas de la ciudad de East Palo Alto.

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Esta ciudad de 30.000 habitantes es tristemente conocida por su alto grado de violencia y porque las familias son mayoritariamente extranjeras, principalmente latinas y de las Islas del Sur del Pacífico. La paradoja de este “pueblito” es que está al lado de Palo Alto, otra población conocida por ser uno de los lugares más caros y ricos de Estados Unidos. Cuando estás allí lo que ves es como una carretera separa las dos poblaciones mostrando así las grandes diferencias de una y otra: extrema riqueza versus pobreza.

En este artículo que os enlazo describo cómo es posible trabajar en las escuelas desde nuestra visión sistémica y breve de hacer terapia. La problemática de los casos que nos encontramos son a grandes rasgos problemas de bandas con uso de armas de fuego, embarazos precoces, drogas y abuso y maltrato sexual. Para todos ellos,es importantísimo conocer  el marco contextual (cultural) en el que se mueve el cliente para que así nuestra intervención sea lo más eficaz posible.

 

 

Creencias como cadenas

¡Menudas Ideas tienes en la cabeza!

Hay Ideas que brotan en nuestra cabeza como champiñones pero se quedan en meras fantasías. La mayoría de las ideas que tenemos crecen con el objetivo de ser llevadas a cabo, de que se materialicen en acciones como contaba en la presentación de este blog. Los creativos saben mucho de esto, los emprendedores también, pero yo prefiero referirme a ideas cotidianas que tenemos absolutamente todos en nuestro día a día y nos van formando como personas.

Estas Ideas son las que nos explican cómo es el mundo, ideas que nos sirven para entender porqué ocurren las cosas y que se conocen como Creencias. Las creencias son afirmaciones sobre el significado de algo y van conformando nuestra personalidad y nuestra interpretación de lo que es el mundo que nos rodea. Acaban siendo, por tanto, conceptos muy arraigados que llegan a nosotros por nuestra propia experiencia  y también durante la infancia por nuestros educadores (profesores, padres, familia, televisión…).
Creencias como cadenasSin embargo, llega un momento en el que estas ideas no nos son impuestas, ya que nosotros elegimos qué ideas queremos tener y qué queremos pensar. Lo que pretendemos es que tengan consistencia con nuestro día a día.

Una vez tenemos “etiquetadas” nuestras creencias entonces es positivo plantearnos preguntas como ¿me conviene seguir creyendo esto? ¿me ayuda a sentirme bien? ¿me ayuda a ser mejor persona? Esta es una tarea que se hace habitualmente en terapia. El psicólogo Albert Ellis hizo un trabajo muy bueno en el análisis de las creencias irracionales y las catalogó en una docena. Es importante conocer cuales tienen más peso en nosotros y saber si nos están limitando en nuestro deseo de crecer como personas.

En Terapia Breve muchas veces no se trabaja directamente con las creencias ya que no pretende ser una terapia de crecimiento personal en sí misma. Sin embargo, sí se tienen en cuenta puesto que las creencias son el alimento de las profecías autocumplidas. Por ejemplo, si para alguien una de sus creencias es “no puedo quejarme, sino seré una persona débil” todas las soluciones que buscará para tratar de resolver su problema estará relacionada con esta creencia y por lo tanto la terapia irá enfocada a buscar las soluciones fuera de esta creencia y no hacer más de lo mismo. Nos olvidamos que la solución está siempre fuera del cuadrado (¿recordáis el artículo Nuestras Soluciones Intentadas en un juego?).

Y es que nuestro bienestar y salud mental está relacionado con nuestra flexibilidad para cambiar y mejorar nuestras creencias. Si somos conscientes de ellas porque son el filtro por el que pasan mis comportamientos, entonces significa que puedo manejar mi vida mejor, porque soy más dueña de ella.

Decía Punset muy divertido en esta entrevista:

“Si hasta la estructura de la materia cambia, ¿cómo no vais a cambiar de idea?”

y le contestaba un usuario,

“dice el ZEN: sólo el cambio es permanente…”

he aquí la paradoja.

Ideas + Actions = Change

Hola, bienvenidos a Ideas&Acciones

 

Ideas + Actions = ChangeCon la energía que da estar viviendo una gran experiencia en San Francisco doy la salida a este blog. La finalidad de estar aquí es la Terapia Breve, y para eso nada mejor que poderme acercar al MRI en Palo Alto y a su directora Karin Schlanger[en] , que bien pronto os hablaré más acerca de ella así como también trataré de explicar lo que es esta , y cada vez más conocida, orientación.

Y no sólo viene a colación lo interesante que es conocer esta Terapia sino porque es el leitmotiv de lo que es este blog Ideas&Acciones:  ideas que si no se manifiestan en acciones visibles de poco sirve que sean ideas, y que llevado al lenguaje terapéutico, puede haber insight, introspección o autorreflexión de por qué ocurren las cosas pero si no se expresa en actos y comportamientos carece de sentido final cuando estamos pretendiendo que haya cambios reales en algo concreto.

Leía un artículo sobre el filósofo Jose Antonio Marina, que hacía referencia a estos dos conceptos. Este teórico de la educación en su libro La Inteligencia Ejecutiva cuenta cómo lo que debemos potenciar son las habilidades que unen  la idea con su realización. Estas destrezas sirven para elegir objetivos, elaborar proyectos y organizar la acción para realizarlos porque como sugiere “de nada sirve disponer de una gran capacidad analítica o de una enorme habilidad relacional si después no podemos llevar a la práctica todo lo planificado”.

La Idea de este blog lleva demasiado tiempo paseando por mi mente y  llevarlo a la Acción es posible gracias al impulso que me da estar este tiempo viviendo en San Francisco. La inquietud de reunir Ideas&Acciones en un blog se me hace una tarea apasionada a la vez que abrumadora.

Atendiendo a mi profesión de psicóloga, mi deseo es que Ideas&Acciones estén relacionadas con mi objeto de trabajo que es la persona y sus relaciones. Mente, emoción,espíritu y relaciones sociales  desde una óptica micro y macro acaban siendo mi pasión para entender lo que soy y lo que me envuelve.

Deseo que todos podamos participar de este encuentro que ofrezco con la motivación de aprender y crecer día a día.

¡Adelante!